七個(gè)征兆是腎病了

　　小便泡沫多、尿色改變，須警惕慢性腎臟病

　　近年來(lái)，腎臟病的發(fā)病率越來(lái)越高，感染、過(guò)度勞累、長(zhǎng)期憋尿、亂用藥物等很多因素都可能引發(fā)腎臟病。

　　有些人自覺(jué)身體一向健康，但當(dāng)他們出現(xiàn)明顯的不適癥狀時(shí)，到醫(yī)院一檢查，竟被診斷為尿毒癥，還伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥，就覺(jué)得患病突然。
    事實(shí)上，大多數(shù)尿毒癥患者都是由早期慢性腎臟病發(fā)展而來(lái)的，只是早期慢性腎臟病起病隱匿，不易被人察覺(jué)。

　　怎樣才能發(fā)現(xiàn)早期慢性腎臟??？
    南石醫(yī)院內(nèi)科主任王超總結(jié)了幾個(gè)慢性腎臟病常常被人忽視的早期征兆：

　　1.晨起時(shí)眼瞼或顏面水腫。嚴(yán)重時(shí)，腳踝內(nèi)側(cè)、下肢、腰骶部等都會(huì)水腫。通常，這些癥狀在勞累時(shí)加重，在休息時(shí)減輕，午后大都會(huì)消退。

　　2.小便泡沫多且長(zhǎng)久不消失。這表明尿液中含的蛋白質(zhì)較多。

　　3.尿色改變。正常尿液為淡啤酒色，色澤透明，如果尿液呈濃茶色、醬油色等，應(yīng)及早就診。

　　4.血壓升高。有些人長(zhǎng)期血壓高，已經(jīng)不會(huì)感覺(jué)到頭暈、頭痛等癥狀，通過(guò)測(cè)量血壓才能判斷出血壓的高低。

　　5.原因不明的腰痛。

　　6.尿量過(guò)多或過(guò)少。正常人的平均尿量是1500毫升/日，每天小便4~8次，如果沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)熱、大量出汗、大量飲水等情況，而尿量驟減或驟增，須及時(shí)就診。

　　7.夜尿。60歲以下者，一般不應(yīng)該有夜尿，如果年輕人夜尿增加，可能是腎臟功能不良的早期征兆。

　　慢性腎臟病患者的飲食禁忌

　　一旦確診自己患了慢性腎臟病，如何阻止病情發(fā)展呢？患者除了要不吸煙、不過(guò)度飲酒、堅(jiān)持鍛煉，還要在醫(yī)生指導(dǎo)下采取低蛋白質(zhì)飲食，具體如下：每人每天攝入的蛋白質(zhì)量=體重(公斤)×0.4~0.8克/公斤。舉個(gè)例子，如果一個(gè)慢性腎臟病患者體重60公斤，他每天應(yīng)攝入的蛋白質(zhì)量為24~48克。

　　此外，慢性腎臟病患者要注意以下飲食禁忌：

　　1.吃清淡易消化的食物，忌食海鮮、牛肉、羊肉以及辛辣刺激性食物。

　　2.忌食發(fā)物，發(fā)物指富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性的特別容易誘發(fā)或加重某些疾病的食物，如大料、香菜、韭菜等。

　　3.吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)飲水。

　　4.忌食補(bǔ)品、補(bǔ)藥以及容易使人上火的食物，如辣椒、荔枝等。

　　5.嚴(yán)重水腫的患者要限鹽，少飲水。

　　6.尿毒癥合并高血鉀癥患者忌食含鉀量高的食物，如香蕉、土豆、西紅柿、南瓜等。

　　7.血尿酸水平升高的患者忌食動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)、蝦、啤酒、菌類、豆類等。

　　“尿毒癥患者一定要保持大便通暢，每日排便2~3次，不熬夜，節(jié)制性生活，注意休息、避免著涼。”張翥提醒，如果治療期間尿毒癥患者出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、感染等情況，要及時(shí)與腎臟科醫(yī)生聯(lián)系，及時(shí)治療，以免加重病情。