國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局關(guān)于開展2020年世界卒中日主題宣傳活動(dòng)的通知

國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局關(guān)于開展2020年世界卒中日主題宣傳活動(dòng)的通知

各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)衛(wèi)生健康委疾控處，中國(guó)疾控中心：

2020年10月29日是第15個(gè)世界卒中日，為貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》有關(guān)要求，推進(jìn)心腦血管疾病防治工作，現(xiàn)就做好2020年世界卒中日主題宣傳活動(dòng)通知如下：

一、宣傳主題

今年宣傳主題是“醫(yī)體融合，預(yù)防卒中”，口號(hào)是“科學(xué)運(yùn)動(dòng)，健康生活”。

二、宣傳重點(diǎn)

為便于各地更好開展主題宣傳活動(dòng)，我委組織編制“世界卒中日”宣傳要點(diǎn)，各地可根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際編制印作相關(guān)宣傳材料，配合整體宣傳活動(dòng)的開展。

三、活動(dòng)內(nèi)容

（一）各地要將“世界卒中日”主題宣傳活動(dòng)作為落實(shí)健康中國(guó)行動(dòng)的重要舉措，利用“世界卒中日”主題宣傳活動(dòng)契機(jī)，廣泛宣傳腦卒中防治知識(shí)，切實(shí)提高廣大居民對(duì)腦卒中防治重要性的認(rèn)識(shí)。

（二） 各地要結(jié)合當(dāng)前新冠肺炎疫情防控要求，創(chuàng)新宣傳形式和載體，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等新媒體宣傳平臺(tái)作用，集思廣益、精心策劃，組織開展一系列群眾參與度高、社會(huì)覆蓋面廣、傳播效果好的宣傳活動(dòng)。

（三） 國(guó)家衛(wèi)生健康委腦卒中防治工程委員會(huì)、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心等機(jī)構(gòu)將在世界卒中日前后組織開展系列宣傳活動(dòng)，并為各地宣傳活動(dòng)提供技術(shù)支持。各地要廣泛動(dòng)員各方力量，共同營(yíng)造群防群控的腦卒中防治宣傳聲勢(shì)。

附件：“世界卒中日”宣傳要點(diǎn)

一、腦卒中的危害和負(fù)擔(dān)

腦卒中（俗稱“中風(fēng)”）是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，通常分為缺血性腦卒中（即腦梗死）和出血性腦卒中（即腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等）兩大類。腦卒中是我國(guó)人民群眾生命健康的“頭號(hào)殺手”，可導(dǎo)致肢體癱瘓、言語(yǔ)障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等癥狀, 具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高和死亡率高及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重的特點(diǎn)。

二、腦卒中的危險(xiǎn)因素及防治

腦卒中是由生活方式、環(huán)境、遺傳等多種因素共同導(dǎo)致的疾病。大量臨床研究和實(shí)踐證明，腦卒中可防可治。早期積極控制腦卒中危險(xiǎn)因素及規(guī)范化開展腦卒中治療，可有效降低腦卒中的發(fā)病率、復(fù)發(fā)率、致殘率及死亡率，并改善腦卒中的預(yù)后。

（一）腦卒中危險(xiǎn)因素。

腦卒中的危險(xiǎn)因素分為不可干預(yù)性和可干預(yù)性兩類。不可干預(yù)性危險(xiǎn)因素包括年齡、種族、遺傳因素等，可干預(yù)性危險(xiǎn)因素是腦卒中一級(jí)預(yù)防的主要內(nèi)容，包括高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟病、吸煙、酒精攝入、飲食、超重或肥胖、運(yùn)動(dòng)缺乏、心理因素等。腦卒中可防可治，一級(jí)預(yù)防是降低腦卒中發(fā)病率的根本措施。

（二）如何快速識(shí)別腦卒中。

“中風(fēng)120”是一種適用于國(guó)內(nèi)的迅速識(shí)別腦卒中和即刻行動(dòng)的策略：

“1”代表“看到1張不對(duì)稱的臉”；

“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”；

“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。

如果通過這三步觀察懷疑患者是中風(fēng)，可立刻撥打急救電話120。

（三）腦卒中的救治效果具有極強(qiáng)的時(shí)間依賴性。

急性缺血性腦卒中約占腦卒中的70%,其治療時(shí)間窗窄, 越早治療效果越好，在時(shí)間窗內(nèi)開展靜脈溶栓治療及血管內(nèi)治療（取栓）等方案是目前最有效的救治措施。一旦發(fā)生腦卒中，需要盡快到最近的卒中中心和腦卒中篩查與防治基地 醫(yī)院等具備卒中救治能力的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受規(guī)范救治。國(guó)家衛(wèi)生健康委腦卒中防治工程委員會(huì)發(fā)布了“卒中急救地圖”APP 和微信公眾號(hào)，民眾通過APP或公眾號(hào)，可詳細(xì)了解卒中防治和急救知識(shí)，明確獲知身邊具備卒中救治能力的醫(yī)療機(jī)構(gòu)具體位置、聯(lián)系方式等信息。

（四）腦卒中的康復(fù)。

腦卒中患者常遺留各種后遺癥和功能障礙，長(zhǎng)時(shí)間臥床也會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮變形等問題，導(dǎo)致患者生活不能自理。腦卒中患者的康復(fù)治療一定要盡早進(jìn)行并貫穿疾病恢復(fù)的全過程。包括急性期在病房的早期康復(fù)治療，在康復(fù)中心的康復(fù)治療及出院后在社區(qū)或家中的繼續(xù)康復(fù)治療。需要康復(fù)醫(yī)師團(tuán)隊(duì)、社區(qū)、患者自身和家庭共同配合完成，幫助腦卒中患者在身體和精神雙重層面上回歸生活，重返社會(huì)。

三、規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防腦卒中

缺乏體育運(yùn)動(dòng)是心腦血管病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，更是增加死亡風(fēng)險(xiǎn)的獨(dú)立因子，規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)能降低慢性病患者45.9%的全死因風(fēng)險(xiǎn)。

一般的輕體力活動(dòng)、斷斷續(xù)續(xù)的體育鍛煉不能達(dá)到預(yù)防腦卒中的作用。為達(dá)到有效水平，建議進(jìn)行每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘、每周總時(shí)間不少于150分鐘、運(yùn)動(dòng)程度中度及以上（運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到120次/分以上），可選擇如慢走、 慢跑、游泳等項(xiàng)目，如果輔以肌肉強(qiáng)化（抗阻）訓(xùn)練，效果更佳。雖然預(yù)防效果與規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間正相關(guān), 但仍需強(qiáng)調(diào)個(gè)體化選擇運(yùn)動(dòng)種類、強(qiáng)度、頻率及持續(xù)時(shí)間，循序漸進(jìn)并且不暫停原有慢性病藥物治療，老年患者尚需注意運(yùn)動(dòng)安全。

已具有一項(xiàng)或多項(xiàng)心腦血管危險(xiǎn)因素者需進(jìn)行最大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷檢測(cè)，結(jié)合臨床意見選擇個(gè)體化運(yùn)動(dòng)處方，并在運(yùn)動(dòng)期間定期監(jiān)測(cè)；而處于原有疾病藥物控制不佳或出現(xiàn)不穩(wěn)定情況則需暫?；驕p少運(yùn)動(dòng)程度；有急性或慢性臟器進(jìn)行性衰竭、冠心綜合征、短暫性腦缺血發(fā)作等狀態(tài)時(shí)應(yīng)避免或立即停止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)；已發(fā)生過腦卒中的患者也應(yīng)注意調(diào)整自己的生活方式，逐漸加強(qiáng)恢復(fù)鍛煉，預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)。

審核：國(guó)家衛(wèi)生健康委腦卒中防治工程委員會(huì)