預(yù)防慢病，健康生活——南石醫(yī)院健康教育講師走進(jìn)人社局健康巡講

    2020年9月11日，在南陽市衛(wèi)健委和南陽市人社局領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，南陽市健康巡講活動(dòng)在南陽市人社局順利開展。

　　活動(dòng)伊始，南陽市衛(wèi)健委健康教育所所長馬國民對(duì)開辦此次健康巡講活動(dòng)的目的和意義進(jìn)行了重點(diǎn)闡述。人社局領(lǐng)導(dǎo)也對(duì)參與此次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)專家表示熱烈的歡迎！

　　此次講座的主講人為我院中西醫(yī)結(jié)合科主任魏春華，魏主任具有30多年的臨床診治經(jīng)驗(yàn)，對(duì)心腦血管等慢性病的防治具有獨(dú)到見解，認(rèn)為在影響健康長壽的諸多因素中生活方式占到60%。因此，改變生活方式是促進(jìn)健康的有效途徑。魏主任從大家最離不開的衣食住行入手，向大家傳授了“健康四大基石”的概念，并一一舉例講解在日常生活中如何保持合理膳食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)和心理平衡。

　　魏主任結(jié)合平時(shí)自身的運(yùn)動(dòng)、飲食心得，現(xiàn)場向大家展示了幾種簡單易行的小運(yùn)動(dòng)，方便大家隨時(shí)隨地都能運(yùn)動(dòng)起來。

　　個(gè)人做為自身健康的第一責(zé)任人，了解自身的健康狀況，養(yǎng)成定期體檢的良好習(xí)慣非常重要。老年人是“三高”的高發(fā)人群，此次講座后我們還對(duì)參加此次講座的30余名離退休干部進(jìn)行了血壓、血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)的測定，根據(jù)檢測結(jié)果和大家平時(shí)的生活習(xí)慣，針對(duì)性的提出健康建議。

　　此外我們還為參加此次講座的30余名離退休干部精心準(zhǔn)備了南石醫(yī)院特制的健康工具包。工具包內(nèi)包含腰圍尺、膳食寶塔圖冊、限鹽勺、油壺等多種健康工具。魏主任還對(duì)工具包內(nèi)的各種物品的使用進(jìn)行了細(xì)致講解。

　　此次健康巡講活動(dòng)的順利舉辦，充分彰顯了我院健康促進(jìn)工作的優(yōu)秀成果，體現(xiàn)了以人民健康為福祉的醫(yī)療服務(wù)宗旨。